這陣子得到了一個很棒的反饋
跟你們分享
以前運動
是為了在螢光幕前拍照好看
可以為了一個工作機會卯起來健身
但一但工作結束就開始鬆懈
現在不同了
運動是為了讓自己擁有好心情好睡眠
為了讓自己的身心靈都能健康
上週的週五傍晚
我和朋友有說有笑的去上了sculpt yoga
那天的精神狀況和心情都不錯
老師幽默搭配運動的音樂很棒
上課途中一切也都好好的專注有無跟上進度以及發痠的肌肉上
沒想到在最後大休息時
邊聽著那種溪水川流水滴落面的音樂
眼睛一閉上瞬間淚流滿面
幸好該堂課使人分不清處淚水和汗水
這情緒太奇妙以至於想了幾個鐘頭還無法意會
後來跟家人朋友分享這樣的感觸
他們認為
是瑜伽和壓力使我內在壓力釋放了
是件很棒的事
今天
我一樣的去上了那堂課
大休息時意外的我又流下了眼淚
Mickey老師對我來說
也許有種魔力吧
今天老師也說了句我很喜歡的話
大意是這樣的
問問自己在生活中有沒有沒盡力的時候
盡力了 才能用最輕鬆的方式繼續生活
我盡力著
也在找著放鬆點的途徑
謝謝SPACE CYCLE
謝謝老師
給了我一個很棒的環境和反饋
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